逾半港童每日運動不足一小時 – 纵览中国-China In Perspective

世界衞生組織估算，全球約有逾八成青少年缺乏體能活動。由加拿大首創的國際性合作項目「兒童及青少年體力活動報告卡」，為兒童及青少年體力活動的相關指標進行評估及作國際比較。去年由中文大學跨學科教授組成的研究團隊，按照報告卡中的9項指標，首次為本港兒童及青少年作系統性評估，發現「整體體力活動」指標表現最差，評級為D，即少於半數人達到建議提及的每天體能活動量。<h2>僅三成有每周親子運動</h2>兒童及青少年體力活動報告卡的9項指標包括整體體力活動、組織性運動參與、動態遊戲、步行或踏單車往返學校、靜態行為、家庭支持、學校體育、社區及環境設施及政府策略和資源投放。中大的研究顯示，本港兒童及青少年在整體體力活動及家庭支持指標表現最差，評級為D，前者反映少於半數人在體能活動，能達到建議的每天做一小時中等強度至劇烈強度運動的國際標準。後者則代表在家庭支持方面，只有約三成的兒童及青少年每周最少一次可和父母共同參與體力活動。 表現較佳的是步行或踏單車往返學校和社區及環境設施，評級皆為B，即不少兒童及青少年會以走路或踏單車方式上學，亦有近八成父母認為社區環境安全，大部份人對政府提供的社區運動設施亦感到滿意。 研究建議家長應鼓勵兒童及青少年參與動態活動，建立以步行為主的出行習慣，並多陪子女進行體力活動。